Tinh dầu bưởi là gì?
Tinh dầu bưởi được chiết xuất bằng cách ép lạnh vỏ quả bưởi, không phải chiết xuất từ phần múi bên trong vì vỏ có chứa nhiều thành phần hoạt tính nhất.
Đây là một loại tinh dầu có tính đa năng cao nhất trong số các loại tinh dầu. Hương thơm của tinh dầu bưởi tương tự như mùi của vỏ quả bưởi, nó thanh mát, sạch và rất thơm.
Thành phần của tinh dầu bưởi
Tinh dầu bưởi có chứa nhiều chất chống oxy hóa và phytochemical giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa, kháng viêm. Một trong số những thành phần chủ yếu được tìm thấy trong tinh dầu bưởi chính là Limonene (chiếm 88 đến 95%). Limonene được biết đến như một chất phytochemical có tác dụng chống ung thư, ngăn chặn sự hủy hoại tế bào.
Ngoài ra loại tinh dầu này còn chứa các chất có khả năng chống oxy hóa mạnh khác bao gồm: Vitamin C, myrcene, terpinene, pinene và citronellol
Tác dụng của tinh dầu bưởi
1. Giúp giảm cân
Tinh dầu bưởi được biết đến là một trong số những loại tinh dầu có tác dụng giảm cân tốt nhất hiện nay.
Khi hít vào tinh dầu bưởi bạn sẽ cảm thấy giảm cảm giác thèm ăn cũng như cảm giác đói. Tất nhiên nếu bạn sử dụng chỉ riêng nó thì cũng không thể tạo ra sự khác biệt nào cả. Cần phải kết hợp với các biện pháp như: Tập thể dục, thay đổi chế độ ăn…
Nhờ đặc tính lợi tiểu nên loại tinh dầu này còn có khả năng giúp loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể.
Các nhà khoa học đã phát hiện ra khả năng hoạt hóa hệ thần kinh giao cảm trên mô mỡ trắng trong cơ thể của loại tinh dầu này. Nó giúp phân giải lipid, hạn chế khả năng tăng cân. Bạn có thể tham khảo nghiên cứu này tại đây.
2. Chất kháng khuẩn tự nhiên
Tinh dầu bưởi có khả năng ngăn chặn sự xâm nhập của một số vi khuẩn vào cơ thể con người thông qua thực phẩm bị ô nhiễm, nước hoặc ký sinh trùng. Nghiên cứu cho thấy tinh dầu bưởi có khả năng ngăn chặn sự xâm nhập của các chủng vi khuẩn mạnh qua thực phẩm bẩn mà cụ thể là E. Coli và salmonella (Xem nghiên cứu đó tại đây)
Loại tinh dầu này cũng có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn và nấm gây bệnh trên da, bảo quản thực phẩm, khử trùng nước.
3. Giảm căng thẳng, tăng cường năng lượng
Mùi hương của tinh dầu bưởi giúp giảm căng thẳng, giảm triệu chứng trầm cảm, tăng cường năng lượng của cơ thể và giúp bạn trở nên bình tĩnh hơn. Thậm chí loại tinh dầu này còn giúp giảm huyết áp một cách tự nhiên.
Tinh dầu bưởi thậm chí còn có khả năng chữa trị một số triệu chứng do suy tuyến thượng thận gây ra như: Mệt mỏi, chậm chạp, thiếu sức sống, đau nhức.
Cơ chế tác dụng của đặc tính này đã được nghiên cứu và làm rõ, cụ thể:
Tinh dầu bưởi ức chế hoạt động của acetylcholinesterase, còn được gọi là AChE. Đây là một chất phân hủy chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine trong não, hệ thần kinh, cơ và khớp. Cơ chế này giúp tăng khả năng dẫn truyền thần kinh, điều này giúp cải thiện hoạt động của hệ thần kinh. Giúp bạn cảm thấy tràn đầy sức sống, giảm mệt mỏi, giảm căng thẳng, chống trầm cảm. Xem nghiên cứu về cơ chế này tại đây
4. Chăm sóc tóc
Nhờ khả năng kháng khuẩn, nên tinh dầu bưởi có khả năng làm sạch tóc và da đầu của bạn. Đồng thời nó cũng giúp làm giảm tình trạng tóc bị tổn thương, gãy rụng do môi trường, ánh nắng mặt trời và hóa chất như thuốc nhuộm tóc.
Bạn có thể thêm tinh dầu bưởi vào dầu gội hoặc dầu xả của bạn để tận dụng tính năng tuyệt vời này của nó!
5. Cải thiện chức năng tiêu hóa
Sử dụng tinh dầu bưởi giúp tăng lưu lượng máu đến các cơ quan như: gan, dạ dày và thận. Điều này có nghĩa là nó có khả năng tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa và thận.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sử dụng nước ép bưởi giúp tăng cường quá trình giải độc và trao đổi chất. Mặc dù không có nghiên cứu nào chứng minh điều tương tự với tinh dầu bưởi nhưng nó hoàn toàn có tác dụng tương tự nếu bạn uống tinh dầu bưởi với nước.
6. Điều trị mụn trứng cá và cải thiện sức khỏe của da
Rất nhiều loại mỹ phẩm có chứa các loại tinh dầu họ cam quýt vì những thành phần chống oxy hóa và kháng khuẩn của chúng. Bạn có thể sử dụng tinh dầu bưởi để:
Trích nguồn internet.
